Quer caminhemos porque nos dá prazer ou para desafiarmo-nos, o estado dos nossos pés, é um tema delicado.

Entre as diversas queixas, há uma que sobressai mais do que as outas “Fico sempre com bolhas quando faço caminhadas longas! 😩"

Identifica-se? Pois bem, espero que a partir de agora as bolhas e outras lesões deixem de ser uma preocupação. 😊

Sempre que faz uma caminhada deve utilizar meias e calçado adequados. Desvendamos já que a meia de caminhada é mais grossa que o normal, pelo que o calçado a usar será, praticamente sempre, um tamanho acima ao que calça normalmente. Surpreendido? Pois é, só este ponto já é o suficiente para criar lesões nos pés. A utilização de umas meias demasiado finas e de um calçado que não o correto irá criar fricção entre os elementos (pé, meias, sapatilha/bota) e contribuir para a formação de assaduras e/ou bolhas.

As meias de caminhada são desenvolvidas para criar proteção e amortecimento ao pé. Elas têm uma espécie de almofada na biqueira e no calcanhar que ajuda a fazer uma melhor distribuição da pressão no pé, o que confere um maior apoio e amortecimento durante a caminhada.

Outra característica destas meias é o facto delas terem a capacidade de manterem os pés secos. O pé húmido causa desconforto por si só, mas além disso, fica mais sensível a lesões. Graças à tecnologia coolmax e/ou ao efeito de ventilação das meias de caminhada, os pés mantém-se confortáveis, secos e frescos durante toda a sua utilização.

Para os trilhos com etapas de piso mais irregulares, existem também meias com características mais-valia. É o caso das nossas meias técnicas de caminhada, elaboradas com reforço extra na zona do peito do pé para proteção de ligamentos.

Como pode ver, com as meias e calçado adequados, caminhará sem preocupação.

Ficou curioso/a? Convidamo-lo/a a conhecer as nossas meias de caminhada e a ler os feedbacks dos nossos caminheiros: https://ameias.pt/collections/calcetines-senderismo
Dos que caminham por rotina aos que se aventuram, temos orgulho em que falem das nossas meias.

A saúde dos seus pés é a nossa prioridade!